No soporto a mi pareja

Si usted no soporta a su pareja deberá de tomar una decisión que evite que la relación se deteriore. Puede optar por apostar por la relación y tratar de mejorarla o terminarla a tiempo.

La peor de todas las opciones suele ser no hacer nada, o lo que es lo mismo, mantener una relación de pareja con una persona a la que no soporta,pues es insano.

Identificar la Causa del Malestar –

Si no soporto a mi pareja habrá un origen de ese malestar. Pueden ser problemas de pareja superables o pueden ser cuestiones estructurales de base insalvables. Si existiera conflicto en la relación puede ser que no sea sólo que usted no soporta a su pareja, tal vez le pueda estar pasando lo mismo a él o ella.

La solución de los problemas de pareja deberá de ser realista. No vale de nada pensar de manera idealizada en identificación de problemas y soluciones que nos gustaría, sino que debemos de partir de la realidad con independencia de que nos guste más o menos.

No podemos pretender cambiar a nuestra pareja, de manera que la identificación de la causa del malestar de pareja debe de ser crítica, pues solemos centrar la identificación de lo malo en nuestra pareja y de lo bueno en nosotros mismos, de manera que esa visión subjetiva no nos ayudará a solucionar la situación con nuestra pareja.

De no ser capaces de identificar la causa del malestar, la mejor de las opciones es acudir a terapia psicológica, e incluso invitar a nuestra pareja a participar en ella.

Comunicación Efectiva –

La comunicación efectiva es una de las mejores opciones para aclarar la situación con nuestra pareja. No es normal que en un apareja uno no no soporte a otro, menos aún si fuera algo recíproco. Es por ello que la comunicación será la herramienta que podrá aclarar qué esta pasando. Nadie tiene obligación de estar con otra persona y se supone que si se ha querido tener y se mantiene una relación sentimental es por aportarnos cosas buenas, por hacernos felices.

Estrategias para Mejorar la Relación –

Las mejores estrategias para mejorar la relación son las que en primer lugar identifican la cusa el malestar, después se habla directamente con la pareja y se potencia el entendimiento en un clima de cordialidad.

No es cuestión de hablar, como si por el mero hecho de comunicarse fuera una solución en sí misma, sino que lo importante es el cómo se comunique. La  cantidad de la comunicación también es importante, pero es incluso más importante la calidad.

Todo influye y en los casos en los que en una pareja hay un malestar hasta el punto de no aguantarse, es que hay algo relevante que no esta bien.

La mejor estrategia para mejorar una relación es tener las ganas de cambiar, tener las cosas claras y no sólo hablar de lo que queremos que cambie, sino también de lo que nosotros estamos dispuestos a hacer para mejorar la situación No podemos autoposicionarnos como meros espectadores de nuestra relación sentimental deteriorada. Debemos de tomar las riendas y tomar la actitud activa que permita favorecer una comunicación en positivo, constructiva y que aclare que quiere cada uno de los miembros de la pareja. Si se aclara qué es lo que quiere cada miembro de la pareja y después se pone en común saldremos de dudas de si la relación tiene futuro, o no. La incertidumbre u malestar puede ser un foco de tensión y malentendidos que no hace bien a ninguno de los miembros de la pareja ni a la pareja en sí misma.

Buscar Ayuda Profesional –

Buscar ayuda profesional es muy importante. Cuando hemos llegado a no soportar a nuestra pareja es que la situación se ha ido de las manos. Si sentimos que nosotros solos podemos reconducir la situación, adelante, pero es muy raro.

La mayoría de las parejas en las que la relación se ha deteriorado hasta el punto de no aguantarse normalmente han deteriorado tanto la relación que hay todo tipo de acciones y reacciones que lejos de mejorar la relación, pueden dinamitarla e ir de mal en peor. Se pueden normalizar comportamientos insanos. En los casos en los que dos personas no se aguantan se han dejado de querer de una manera saludable y hay una serie de cuestiones que se deben de superar. Ir a terapia de pareja a tiempo es fundamental para llegar a tiempo de salvar la relación. Si espera demasiado puede ser la crónica de una muerte anunciado si va a l profesional a buscar ayuda cuando por desgracia la relación sentimental está de cuerpo presente después de aguantar más tensión y desgaste del que puede soportar.

Considerar una Separación Temporal

En los casos en los que no aguanto a mi pareja y se comparte el malestar de la relación, es el momento de recapacitar y replantearse si es sano seguir juntos o es mejor acordar una separación temporal que permita a ambos pensar y recapacitar. Si dos personas no se aguantan y siguen estando juntos lo más normal es que todo vaya a peor, pues lejos de poder recapacitar saludablemente lo normal es que el hartazgo vaya aumentando. Si dos personas que se conocen y han compartido cosas buenas han llegado hasta el punto de no llevarse bien o no estar a gusto, lo mejor es evitar que la tensión se apodere de la relación. Dos no están ni discuten si uno no quiere. Si están en la dinámica de deterioro de la relación una excelente opción es considerar darse un tiempo y en la separación temporal hacer autocrítica y recapacitar lo siguiente:

• Si tengo la relación sentimental que quiero.
• Si estoy dispuesto y puedo a cambiar aquello que sea necesario.
• Si nuestra pareja quiere y puede hacer lo que nosotros necesitamos para que la relación nos sea satisfactoria.

En definitiva, no somos de nadie y nadie es nuestro. Debemos de mantener relaciones plenas y satisfactoria. Ninguna relación es perfecta, pero mantener una relación que nos causa malestar con una persona que no soportamos es un gran problema incluso de amor propio, pues no es normal que una persona mantenga una relación que no le es saludable. Habrá que conseguir que esa relación sea saludable o terminarla a tiempo de que todo vaya de mal en peor.